成分/効能

スイカの成分

スイカの成分 円グラフ

すいかの果肉はほとんど90%が水分でできています。またその主成分のほとんどは、果実などに含まれる果糖でできています。

その他は、少ないですがアミノ酸やリンゴ酸が含まれており、またカリウムが豊富に含まれているものことから、利尿作用が高く、腎臓病、膀胱炎、高血圧に効果があると言われています。

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スイカの効能

スイカの効能
[腎臓病] [膀胱炎] [高血圧] [口内炎]
[むくみ] [動脈硬化] [二日酔] [疲れ目]
[扁桃腺] [夏バテ] [老化防止]

スイカが持っている効能としては、右表のようなものが当てはまります。だからといって、スイカを食ベ過ぎたりすることは逆効果です。

スイカを食べ過ぎて、お腹が冷えてしまったり、くだしてしまっては、せっかくのスイカが台無しです。

※腎臓・肝臓に疾患のある方など、食べ物に制限がある方は、事前に医師にご相談下さい。

また近年の研究により、よりスイカの隠れた力が発表されています。
詳しくは、>> 健康にイイってホント!?をご覧ください。